14 maja

[...] truskawki.  3. Młode ziemniaki, jaja przepiórcze, mizeria. 4. Czekolada na dzień dziecka ;p 5. Pitu Pitu ;D  BTW - 190/90/500 /SFD/2018/6/3/ee696f16946b46688af1de77b527e057.jpg Przy okazji zachęcam do głosowania ;) http://www.sfd.pl/Najlepszy_blog_maja_2018_g%C5%82osowanie_-t1167112.html Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-06-03 14:50:53

Zmotywowałem się i odgrzebałem starego laptopa dziewczyny, który ledwie zipie i trzeba mieć do niego anielskiej cierpliwości, żeby dodać wpis 8-). W piątek i dziś robiłem treningi "10". Dzisiaj byłem na nowej filii siłowni, która została otworzona po plajcie punktu innej sieci. Zmiany oceniam na plus. Dodatkowo bardzo mało ludzi, więc nagrałem [...]

A czy jest sens trenowania planem zawodnika stosującego środki niedozwolone? Kilka lat temu robiłem 3x w tygodniu biceps z tricepsem: kilka serii wstępnych (2-3) i po 6 serii głównych na 6p oraz 2 serie kończące na 20-40p. Ćwiczeń było po 2 czyli na biceps wychodziło (bez wstępnych serii ) 14 serii i tyle samo było na triceps. Ramiona mi urosły. [...]

Toyota Celica VI GT 2.0 175 KM, ST202 https://www.otomoto.pl/oferta/toyota-celica-ID6AhjUz.html Witam, sprzedaję kultową Toyotę Celicę VI GT 2.0 175 KM, ST202. Samochód jest w ciągłym użytkowaniu (dojazdy do pracy). Przede wszystkim zapraszam do oglądania na żywo i jazdy próbnej ponieważ, żaden opis nie odda tego jak się nią jeździ. - Wlewany [...]

[...] na kg -tłuszcz: 0.6g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:lecę od października cypionat 1000 mg deka 600 mg deke skończyłem w maju od kwietnia leci boldenon i od maja dołożyłem trena 8. TRENING: 6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: docinam 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO [...]

tez bym poszedl w druga opcje ale jak dla mnie to i tak obie nie maja racji bytu z powodu ilosci tluszczu Za dużo czy za mało? Chyba za mało z tego co kojarzę... Zmieniony przez - Natan33 w dniu 25/05/2018 14:53:00 zdecydowanie za malo. min 0.8g / kgmc dla poprawnego funkcjonowania ukladu hormonalnego (mimo saa) Bzdura kolego totalna co ma u [...]

tez bym poszedl w druga opcje ale jak dla mnie to i tak obie nie maja racji bytu z powodu ilosci tluszczu Za dużo czy za mało? Chyba za mało z tego co kojarzę... Zmieniony przez - Natan33 w dniu 25/05/2018 14:53:00 zdecydowanie za malo. min 0.8g / kgmc dla poprawnego funkcjonowania ukladu hormonalnego (mimo saa) Bzdura kolego totalna co ma u [...]

tez bym poszedl w druga opcje ale jak dla mnie to i tak obie nie maja racji bytu z powodu ilosci tluszczu Za dużo czy za mało? Chyba za mało z tego co kojarzę... Zmieniony przez - Natan33 w dniu 25/05/2018 14:53:00 zdecydowanie za malo. min 0.8g / kgmc dla poprawnego funkcjonowania ukladu hormonalnego (mimo saa)

tez bym poszedl w druga opcje ale jak dla mnie to i tak obie nie maja racji bytu z powodu ilosci tluszczu Za dużo czy za mało? Chyba za mało z tego co kojarzę... Zmieniony przez - Natan33 w dniu 25/05/2018 14:53:00

U nas będziemy mieli Mistrzostwa Polski Dzieci w Poznaniu, a największą imprezą międzynarodową IFBB będzie Diamond Cup w Madrycie. Tak naprawdę, odbędzie się on w miasteczku Alcala de Henares, jakieś 30 km od Madrytu, w sali kongresowej uczelni IES Antonio Machado College. Obiekt znany jest kręgom sportów sylwetkowych z Mistrzostw Europy Juniorów [...]

W nadchodzący weekend, 26-27 maja, w Poznaniu odbędą się już ósme Mistrzostwa Polski Dzieci w Fitness. Tym razem, we wspaniałej scenerii, na Międzynarodowych Targach Poznańskich, podczas targów „Fit Expo Poznań” w Hali nr 7 (wejście od ulicy Śniadeckich). Tegoroczne Mistrzostwa mają rekordową obsadę – 122 startujących, jak zawsze z dużą przewagą [...]

[...] Zmieniony przez - gateway92 w dniu 2018-05-23 14:52:30 Chciałem zamowic ture z tego newgen bo pblab niestety orali jeszcze nie ma i po kilku dniach dostalem info, ze brak tury , winka ostatnie opakowania. Ze oni sa tylko posrednikami itp itd. Takze słabo wystawiac cos czego nie maja fizycznie na stanie. Wiec bralbym kolego suste z PBlab Pw

[...] NewGen. Zmieniony przez - gateway92 w dniu 2018-05-23 14:52:30 Chciałem zamowic ture z tego newgen bo pblab niestety orali jeszcze nie ma i po kilku dniach dostalem info, ze brak tury , winka ostatnie opakowania. Ze oni sa tylko posrednikami itp itd. Takze słabo wystawiac cos czego nie maja fizycznie na stanie. Wiec bralbym kolego suste z PBlab

Wiele osób uważa, iż kulturystyka jest zbudowana na farmakologii, ocieka nielegalnym wspomaganiem i sukcesy odnosi się tam tylko dzięki sterydom anaboliczno-androgennym, czy środkom peptydowym. To nieprawda. Możesz brać najlepsze sterydy anaboliczno-androgenne kilkanaście lat i bez odpowiedniej diety, ciężkiej pracy i przede wszystkim właściwej [...]

Witam. Zaczne od tego, ze mam 14 lat, marne 178 cm wzrostu co mnie wprawia w kompleksy i sprawia, ze godzinami czytam książki o GH. Szlag mnie trafia, jak moi rówieśnicy mają po 182, 185 tym bardziej, że jestem koszykarzem i z tego zamierzam żyć. Na moja pozycja albo 2 metry albo hói i koniec kariery... Wiecie może jak ułożyć dietę, żeby mózg [...]

od 14 do 18 maja 1100 wczoraj i dziś 450 105 770 + 1550 = 107 320 (18250)

Pierwsza seria ma być ok 50% Twojej wagi. Druga 70-90%. Jeśli mają być 3 serie - co raczej bym na razie zostawił w spokoju - to 1. ok 50%, 2. 65-75%, 3. 80-90%. To co rozpisałaś nie pasuje do niczego. Co do makro - to być może właśnie jesteś mniej więcej na swoim bilansie zerowym. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-05-22 08:03:52 Zmieniony [...]

Pierwsza seria ma być ok 50% Twojej wagi. Druga 70-90%. Jeśli mają być 3 serie - co raczej bym na razie zostawił w spokoju - to 1. ok 50%, 2. 65-75%, 3. 80-90%. To co rozpisałaś nie pasuje do niczego. Co do makro - to być może właśnie jesteś mniej więcej na swoim bilansie zerowym. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-05-22 08:03:52 Zmieniony [...]

Tak samo tyle, że enan z andro jest 250 a z nexa 200 :-) Enan ma 250mg/ml, Cypio ma 200mg/ml na naklejce, a w środku może być wszystko. Trena mają przesypanego, biłem gotowanego 100mg/ml i kręcił tak samo jak nexium 75mg/ml Też bym stawiał na Nexiuma, w moim otoczeniu większośc osób właśnie opiera się na Nexiumi i Cyberze org resztkach jako że to [...]

[...] Był też czas diety rozdzielnej, ale to dużo zabawy było. Względnie szybko z niej zrezygnowałam. Teraz na takim mini low carb jest mi dobrze. Tylko to podjadanie od końca maja zaczęło być bardzo zgubne. Wczoraj i dziś nic nie podgryzałam wieczorem. Między innymi dzięki Wam:) Yuppi!:) /SFD/2018/5/21/0c44a955902743a2bc090cb3e80a20c7.jpg [...]